Hé Lộ 4 Lợi Ích Dinh Dưỡng Trong Khô Bò Đối Với Sức Khỏe

Khô bò không chỉ là một loại thực phẩm ngon, mà còn chứa rất nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Trong bài viết này, Ăn vặt Bé Mỡ sẽ hé lộ 4 lợi ích dinh dưỡng trong khô bò mà bạn có thể chưa biết.

1. Hàm lượng dinh dưỡng trong khô bò

Khô bò không những được xem là loại thực phẩm ngon, tiện lợi mà hàm lượng dinh dưỡng trong khô bò mang lại cũng khá cao. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, dinh dưỡng trong khô bò gồm:

• 35g chất đạm


• 26g chất béo


• 2g chất xơ


• 10g Cacbohydrate


• 1680mg Natri

Ngoài ra trong khô bò còn chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin khác như: PP, sắt và vitamin B6, B12.

[caption id="attachment_1339" align="aligncenter" width="730"] Hàm lượng dinh dưỡng trong bò khô[/caption]

2. 4 lợi ích dinh dưỡng trong khô bò

Những lợi ích dinh dưỡng trong khô bò mang lại cho người sử dụng bao gồm:

• Giúp tăng cường, thúc đẩy quá trình chuyển hóa lượng mỡ thừa trong cơ thể. Trong 100g khô bò chỉ chứa khoảng 260 calo, lượng calo thấp hơn so với những loại thịt khác.


• Giúp kiểu soát lượng đường trong máu và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiêu đường do trong khô bò có lượng cobohydrate thấp


• Tốt cho quá trình xây dựng cơ bắp cho các bạn tập gym, bởi trong thịt bò có lượng protein cao và hoàn chỉnh. Protein là chất xây dựng cơ bắp và tế bào của cơ thể. Trong 100g khô bò có chứa khoảng 35g protein, cao hơn so với các loại thịt khác như gà và lợn.


• Hàm lượng dinh dưỡng trong khô bò cao giúp bổ sung vitamin và khoáng chất. Khô bò có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như vitamin B6, B12, PP, kẽm, kali, axit linoleic liên hợp (CLA), creatinine, Carnitine, alanine…. Các thành phần này đều có vai trò trong việc duy trì và phát triển sức khỏe của con người.

[caption id="attachment_1340" align="aligncenter" width="730"] Lợi ích dinh dưỡng trong khô bò[/caption]

3. Đối tượng nên hạn chế ăn khô bò

Người mắc bệnh da liễu

Với một số trường hợp bị bệnh ngoài da khi nạp thịt bò vào cơ thể sẽ sản sinh ra những phản ứng bất lợi. Do thịt bò thuộc nhóm nóng cho nên sau khi mắc bệnh da liễu sẽ cảm thấy nóng rát và ngứa ngáy ngày. Đặc biệt, khi mắc bệnh thuỷ đậu thì thịt bò thuộc danh mục các thức ăn kiêng kỵ khi chữa bệnh.

Người vừa mới phẫu thuật cắt ruột thừa

Khi bạn vừa mới phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa tức là lúc này hệ thống tiêu hoá đang trong giai đoạn hoạt động yếu. Trong giai đoạn này, người bệnh sẽ được khuyên nên sử dụng thức ăn mềm, loãng, dễ tiêu hoá như nước cháo loãng, cháo, súp lỏng. Trong khi thịt bò là thức ăn tiêu hoá chậm, do đó, sau phẫu thuật bạn nên thận trọng khi dùng loại thức ăn này.

Người bị viêm khớp

Khi bạn ăn thịt bò thì thông qua hệ bài tiết cơ thể sẽ sản xuất ra rất nhiều axit và các axit cần khoáng chất canxi để trung hoà. Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ hàm lượng canxi thì nó sẽ tự động rút canxi từ hệ xương để hoàn thành nhiệm vụ. Mà đối với người bị viêm khớp còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của hệ xương.

Người mắc sỏi thận

Trong thịt bò có giàu protein dẫn đến lượng oxalate trong nước tiểu gia tăng hình thành các viên sỏi. Vì vậy, những người đang trong thời gian chữa bệnh nên tránh sử dụng thịt bò.

Người tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu
Người bị mỡ máu, tăng huyết áp cần thận trọng khi ăn thịt bò thường xuyên. Nguyên nhân là vì lượng dinh dưỡng trong khô bò có hàm lượng đạm và một lượng chất béo bão hoà cao có thể gây tác dụng phụ trong chữa bệnh.

4. Địa chỉ mua bò khô uy tín chất lượng giá rẻ tại Hà Nội

 Ăn Vặt Bé Mỡ đã khẳng định vị thế của mình là địa chỉ mua sắm thịt sấy khô uy tín và chất lượng. Với một thị trường ngày càng đa dạng và cạnh tranh, Ăn Vặt Bé Mỡ đã tự hào là điểm đến đáng tin cậy cho những người yêu thích thịt & hải sản sấy khô.

Sự uy tín và chất lượng là tiêu chí hàng đầu mà Ăn Vặt Bé Mỡ luôn đặt lên hàng đầu. Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm mỗi khi ghé thăm cửa hàng. Từ nguyên liệu tươi ngon cho đến quy trình chế biến an toàn và vệ sinh, mọi sản phẩm đều được đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất.

Xem thêm sản phẩm tại đây: Thịt & Hải sản sấy khô

Bài viết trên Ăn vặt Bé Mỡ bật mí cho lợi ích dinh dưỡng trong khô bò và những đối tượng nên hạn chế ăn bò khô. Hãy bắt tay vào làm thử ngay nhé!

Nếu bạn thấy thông tin hữu ích hãy theo dõi Ăn vặt Bé Mỡ để tìm hiểu thêm nhiều thông tin nha!!!

Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

Cách Làm Bò Khô Miếng Mềm Ngon Đậm Vị Tại Nhà

Bí Kíp Làm Heo Khô Cháy Tỏi Bằng Nồi Chiên Không Dầu Siêu Đơn Giản

Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ